{"id":505,"date":"2019-07-14T22:03:25","date_gmt":"2019-07-14T22:03:25","guid":{"rendered":"http:\/\/relajatuvida.com.mx\/?p=505"},"modified":"2019-07-14T22:03:25","modified_gmt":"2019-07-14T22:03:25","slug":"maraton-de-la-ciudad-de-mexico-25-de-agosto-2019","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/relajatuvida.com.mx\/index.php\/2019\/07\/14\/maraton-de-la-ciudad-de-mexico-25-de-agosto-2019\/","title":{"rendered":"Marat\u00f3n de la Ciudad de M\u00e9xico, 25 de agosto 2019"},"content":{"rendered":"\n<p>Si vas a participar en el Marat\u00f3n de la Ciudad de M\u00e9xico, Ya\ntenemos la ubicaci\u00f3n donde vamos a apoyar a los corredores de esta carrera, en\nla esquina de Ejercito Nacional y Ferrocarril de Cuernavaca.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/relajatuvida.com.mx\/blog2\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/ubicacion-maraton.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-506\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>En que vamos a apoyar a los corredores de forma gratuita,\nmasaje deportivo con hielo, apoyo para quitar calambres causados por el ejercicio,\ny por el esfuerzo realizado por el tiempo de estar corriendo.<\/p>\n\n\n\n<p>Y llevaremos un atomizador en frio para ayudar al corredor a\nreducir el dolor muscular y calambres y pueda seguir corriendo. Si necesita un\nmasaje r\u00e1pido deportivo durante la competencia, para relajar los m\u00fasculos y\npueda continuar corriendo.<\/p>\n\n\n\n<p>Para dar el mejor apoyo vamos a tener una cama de masajes\npara poder darle atenci\u00f3n durante la competencia, para que pueda seguir corriendo.\n<\/p>\n\n\n\n<p>Durante el recorrido va a ver diferentes puestos de ayuda a los corredores si se sienten mal no duden pararse y recibir la ayuda necesaria.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/relajatuvida.com.mx\/blog2\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/cama-masaje-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-507\" width=\"411\" height=\"411\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>El km en el que vamos a estar es pasando el km 25<\/p>\n\n\n\n<p>Es importante que el corredor para no sufrir calambres,\ntomar en cuenta las siguientes recomendaciones. Si sufren de diabetes estar muy\nbien hidratados, y checar su pulso, ya que el esfuerzo que hacen las personas\ncon diabetes es el doble que una persona normal, es necesario que se hidraten\ndurante toda la competencia, llevar suero oral es bueno, para este tipo de\npersonas.<\/p>\n\n\n\n<p>El comer pl\u00e1tanos, bajar al consumo de carnes y alcohol\npuede ser bueno tambi\u00e9n para evitar calambres reduciendo el \u00e1cido \u00farico en la\nsangre. <\/p>\n\n\n\n<p>Nos van a identificar con este banner en la ubicaci\u00f3n mencionada.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/relajatuvida.com.mx\/blog2\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/53535778_2126909177397310_1116996718810890240_n.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-508\"\/><\/figure><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si vas a participar en el Marat\u00f3n de la Ciudad de M\u00e9xico, Ya tenemos la ubicaci\u00f3n donde vamos a apoyar a los corredores de esta carrera, en la esquina de Ejercito Nacional y Ferrocarril de Cuernavaca. 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