MASAJE TERAPÉUTICO DEPORTIVO

Viendo las necesidades de los corredores por dolores musculares, combinamos la técnica del masaje deportivo con el terapéutico y así dar un masaje mas completo, para quitar nudos musculares, y dolores que llevan meses por la sobre ejercitación de los músculos.

Es importante darse un tiempo para poder disfrutar de este masaje, en el cual se ve todos los músculos de la pierna, o de cualquier otra parte del cuerpo dependiendo el deporte que practique. Relajando el estrés por el esfuerzo físico.

En este caso nos enfocaremos más en las personas que corren, ya que es un deporte que es más común hoy en día que las personas por su facilidad de poder correr en cualquier parte.

Uno de los problemas principales es que muchas veces se olvida uno del desgaste muscular por hacer mucho ejercicio, o del que el músculo también se estresa por el sobre esfuerzo al correr mas rápido o recorrer grandes distancias, el correr en bajadas y subidas, o en terrenos no planos. Esto puede ocasionar una lesión que en su momento no se siente por la adrenalina.

En que consiste el masaje terapéutico deportivo, primero en al momento de aplicar la terapia, sentir los puntos en donde se encuentra dañado el musculo debido a una lesión muscular sufrida meses atrás en alguna carrera o entrenamiento de mucho esfuerzo. Segundo, ver el origen del dolor. No siempre el dolor esta donde mas duele, a veces viene de un punto gatillo. Tercero ya ubicando el origen del dolor se procede a disminuirlo lo mas que se pueda hasta un 100%
Se sigue haciendo el masaje deportivo, y si se presenta otro punto de dolor, se vuelve hacer el mismo procedimiento.

Cuando el masaje es en las piernas si se encontró dolor en varios puntos de la pierna izquierda. Se recorren primero todos los puntos de dolor, para quitarlos y proceder al masaje posteriormente, por lo generar los dolores de una pierna, se refleja en la otra en menor o mayor grado.

El punto es primero quitar dolores antes de la relajación muscular para que la persona que recibe el masaje lo disfrute y sienta un mejor alivio en sus músculos.

Este masaje puede cambiar dependiendo de cada persona, por que los puntos gatillo son diferente y el tipo de dolor es diferente.

Este masaje es bueno para antes o después de correr quitando todas las molestias musculares del ejercicio que mas te gusta, si es importante que sigas las indicaciones de tu coach, y descansar tu cuerpo necesita descansar y recuperarse. El masaje ayuda, pero el descanso también.

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