¿Me duelen las rodillas y no sé por qué?

El dolor de rodillas puede ser por varias causas le puede dar tanto a personas que pasan mucho tiempo sentado, como a personas que hacen cualquier actividad física. Existen varios músculos que pueden dar dolores en rodillas, estos músculos pueden crear síntomas que se crean problemas en la movilidad en la rodilla, problemas de perdida de cartílago y otros síntomas. Es importante que la persona que sufre dolores de rodilla visite a un terapeuta de masaje, para un masaje terapéutico. El tratamiento de masaje puede variar dependiendo el tipo de dolor de la rodilla que tenga la persona Si a la persona le duele la parte exterior de la rodilla, se tiene que ver los puntos de activación del músculo Vasto lateral, de inicio puede haber dolor en los puntos de activación y hay que ir reduciendo el dolor poco a poco durante la sesión del masaje. Si el dolor es en la parte anterior de la rodilla, existen tres músculos que pueden ocasionar este dolor, el Recto Femoral, el vasto medial y el aductor largo, este dolor puede ser ocasionado por usar tacones altos, o estar mucho tiempo sentada también. Los puntos de activación que hay que ir explorando en los tres músculos para ver cual es el que esta originando el dolor y la sensación de dolor en las rodillas al caminar o estar sentados mucho tiempo. Si el dolor es en la parte posterior de la rodilla, ahí el dolor se puede originar en varios músculos que pueden ser parte del Gastrocnemio o no, los músculos que pueden afectar este dolor son el Bíceps Femoral, Poplíteo, Semitendinoso, Semimembranoso, Sóleo y el plantar. Los puntos gatillo que producen este dolor, se pueden activar en uno o varios músculos por cargar cosas pesadas, o por estar sentado en lugares incomodos o en un sillón que este muy bajo. Todo esto puede afectar a la rodilla. El dolor de la parte interior de la rodilla puede ser originado desde varios músculos o por un músculo es importante saber que hicimos antes para poder saber con exactitud que pudo causar este dolor. Los músculos que pueden ocasionar el dolor antes mencionado son: Vasto Medial, Grácil, Recto Femoral, Sartorio y Aductor largo. Cualquier esfuerzo extra puede ocasionar estos dolores en la rodilla, esto pasa cuando hacemos una actividad física fuera de lo habitual, o una mala postura al dormir, o al estar sentados de forma incomoda. Existen muchos factores para que duelan o se activen los puntos gatillo y duelan las rodillas de forma espontanea y sin avisar, lo mejor es ir con un terapeuta de masaje de puntos gatillo. Y que nos ayude a recuperar la movilidad nuevamente y que el dolor no regrese.

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